Смолян приглашают на сдачу норм ГТО

Центр тестирования СДЮСШОР № 2 приглашает принять участие в испытаниях по сдаче комплекса ГТО в мае.

Принять участие в сдаче может любой желающий в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Предварительно необходимо пройти медицинский осмотр, по результатам которого выдается медицинский допуск, а также зарегистрироваться на официальном сайте https://user.gto.ru/user/register. После регистрации присваивается индивидуальный номер. Желающему сдать нормативы ГТО при себе иметь

- документ, удостоверяющий личность;

- УИН-номер, присвоенный после регистрации на официальном сайте ГТО;

- медицинский допуск.

Расписание испытаний по сдаче норм ГТО в Смоленске в мае

15.05.2018 с 12:00 СДЮСШОР № 1, ул. Нарвская, 5
- подтягивание на высокой перекладине;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища;

16.05.2018 с 11:00 бассейн «Дельфин», ул. Кутузова, 2г
- плавание;

16.05.2018 с 12:00 бассейн «Днепр», ул. Дзержинского,18
- плавание;

17.05.2018 с 10:00 ул. Крупской, 37
- стрельба из пневматической винтовки;

16.05.2018 с 12:00 ст. Спартак, ул. Дзержинского
- подтягивание на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища;
- челночный бег 3х10 м;
- бег на короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м);
- бег на длинные дистанции ( 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км);
- метание спортивного снаряда (150 гр, 500 гр, 700 гр);

17.05.2018 с 11:00 2-ой Краснофлотский пер., д. 36
- самозащита без оружия;
- подтягивание на высокой перекладине;
- рывок гири 16 кг;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
- подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине;
- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища.