В ближайшие выходные ожидается жара

В субботу и воскресенье метеорологи прогнозируют значительное повышение температуры воздуха. В такую погоду увеличивается риск получения теплового удара и обезвоживания. Жара особенно опасна для здоровья пожилых, страдающих хроническими заболеваниями, имеющих избыточный вес людей, маленьких детей.

Во время жары специалисты советуют носить светлую, легкую, свободную одежду из натуральных тканей, передвигаться не спеша, чаще находиться в тени. Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить жидкости – воду комнатной температуры, соки. Нельзя употреблять пиво и другие алкогольные напитки – это может привести к ухудшению состояния.

Если рядом с вами кто-то получил тепловой удар, следует немедленно перенести пострадавшего в прохладное и проветриваемое место, положить ему на лоб влажный холодный компресс и немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.

Следует также помнить, что во время сухой жаркой погоды возрастает вероятность пожаров, и строго соблюдать правила пожарной безопасности, особенно на природе.